Тест, который поможет определить, активный или пассивный Вы человек — Value

Тест, который поможет определить, активный или пассивный Вы человек

Прочитайте вопросы и поставьте за каждый ответ «да» один балл.

  • Бывает, что я отказываюсь от очередного отпуска.
  • Я забираю работу домой, работаю по выходным.
  • Я сравниваю собственные успехи в карьере с успехами людей своего возраста или более молодого возраста.
  • Я стремлюсь «быть первым» в ситуации конкуренции.
  • Если в рабочем графике неожиданно образовалась «форточка», я использую это время для выполнения другой работы.
  • График моей работы настолько плотен, что я (мой секретарь) вынужден постоянно в нем что-то менять.
  • Я занимаюсь делами во время обеденного перерыва.
  • Я чувствую, что работа отнимает лучшие годы моей жизни.
  • Я постоянно думаю о работе.
  • Я чувствую себя незаменимым на работе.
  • Я испытываю крайне неприятные чувства, когда беру больничный лист.
  • Я уделяю работе более 10 часов в день.
  • Я не уделяю себе достаточное количество времени.
  • Я не замедляю тот темп, в котором живу, когда захочу.
  • Я говорю себе, что, как только закончу текущие дела, я начну делать то, что мне действительно хочется делать.
  • У меня нет времени, чтобы посещать театры, кино, выставки, концерты.
  • Я пытаюсь выполнять одновременно несколько дел.
  • Я чувствую, что жизнь проходит мимо меня.
  • Мне тяжело расслабиться после работы.
  • Я испытываю дискомфорт, когда у меня появляется свободное время.
  • Я не могу сократить продолжительность своего рабочего дня.
  • Я испытываю трудности со сном (трудно заснуть, прерывистый сон, после сна не чувствую себя отдохнувшим).
  • Я специально планирую время, которое смогу провести с семьей или друзьями.
  • Мне тяжело представить, что у меня может быть свободное время.
  • Я забываю даты семейных торжеств и праздников.
  • Я обещаю себе, что обязательно несколько недель потрачу на отдых.
  • Если бы я не был все время чем-то занят, я бы сошел с ума.
  • У меня есть время, чтобы встречаться с друзьями.
  • Большая часть моих контактов с людьми касается работы.
  • Я планирую свое свободное время.
  • Наибольшую пользу для себя я нахожу в деловых отношениях.
  • На встречах в неформальной обстановке я думаю о том, что предстоит сделать в ближайшем будущем.
  • Я обхожу людей на эскалаторе, когда это возможно.
  • Если впереди стоящее транспортное средство не двигается при зажженном зеленом свете, меня это раздражает.
  • Меня раздражает, если кто-то выполняет свою работу медленно.
  • Мне свойственно торопиться, спешить.
  • Я превышаю скорость (или прошу об этом водителя), когда тороплюсь.
  • Я оцениваю себя по тому, сколько успел сделать в течение дня .
  • Я сержусь, когда меня отвлекают от срочного дела.
  • В передвижении по городу я выбираю наиболее короткие маршруты.
  • Стоя в очереди, я наблюдаю за продвижением других очередей, чтобы убедиться, что моя движется быстрее.
  • Меня раздражает медленное движение лифта.
  • Я испытываю раздражение, если кто-то впереди меня задерживает очередь.
  • Я принимаю решения спонтанно.

Ключ:

Если Вы набрали больше 20 баллов, то ведёте активный образ жизни.

Если больше 30, то Вам стоит задуматься о своём здоровье, чрезмерные нагрузки влияют так на психологическое, так и на физическое состояние.

Также вопросы распределяются по шкалам, таким образом можно выявить наиболее проблемные сферы жизни.

1-12 – трудоголизм. Человек каждую минуту уделяет работе, у него не остаётся времени на иные виды деятельности, а это приводит к постоянному стрессу и, как следствие, нервному истощению и депрессии.

13-22 – личное время. Человек жертвует своим отдыхом во имя обязанностей, но это лишь мешает их выполнению, ведь таким образом снижается продуктивность и повышается уровень агрессии.

23-32 – межличностные отношения. Человек жертвует семьёй, друзьями, таким образом, чувствует себя неудовлетворённым социально и эмоционально, со временем ощущает вину за свои действия.

33-44 – темп жизни. Ключевая шкала, которая показывает, насколько человек активен. При высоких показателях человек может ощущать страх опоздать, постоянное чувство спешки. При этом размеренный образ жизни вызывает негативную реакцию.

Наш контактный номер телефона

+380 97 53 93 979